甘南風光

　　【動心瞬間】

　　體驗“兩州一縣”的民族魅力

　　品讀“兩州一縣”的人文情懷

　　觀賞“兩州一縣”的草原風光

　　感受“兩州一縣”的鄉村生態

　　品嘗“兩州一縣”的特色美食

　　【畫面展現】

　　臨夏自古山清水秀，風光秀麗， 人文薈萃，名勝眾多，堪稱歷史文化名城，且旅游資源豐富，有“彩陶之鄉”“牡丹之鄉”“花兒之鄉”等諸多美譽。

　　甘南位于甘肅的南部，地處青藏高原東部邊緣，是中國平均海拔最低的藏區。在這里可盡情享受藍天綠草、風輕云淡。一路向南，沿途的景色由土黃色的高原逐漸轉變成了青綠色的草原，桑科草原上的成群牛羊在藍天白云下，悠然自得地漫步吃草。繼續向南，草原漸漸遠去，峽谷景觀映入眼簾，藏族村寨扎尕那被巨石圍繞，藏在峽谷深處，猶如與世隔絕的秘境，被洛克贊為夢幻的“香巴拉”。

社火表演

　　【線路走向】

　　蘭州出發——永靖縣——劉家峽水庫——太極島——臨夏州永靖縣太極鎮大川村——臨夏市——八坊十三巷——東公館——紅園——夏河——拉卜楞寺——郎木寺鎮——若爾蓋——花湖——天下黃河第一灣——扎尕那——甘南州迭部縣益哇鎮扎尕那村——合作——米拉日巴佛閣——返回蘭州

　　【出游天數】建議6天

草莓采摘

　　【行程攻略】

　　第一天：從蘭州出發赴永靖縣，沿途經過甘肅最美公路——“蘭永公路”，到達永靖縣城，從縣城到劉家峽大壩，乘游船或快艇游覽高峽平湖——劉家峽水庫，參觀黃河水電博覽園、劉家峽水電站，在縣城南濱河路欣賞千畝花海，到太極島體驗休閑幽靜的時光、參觀大川村(休閑垂約、品嘗農家菜)，之后乘車去往折橋鎮折橋村，體驗農家休閑時光，品嘗農家美味盛宴。晚餐后前往臨夏市留宿。

　　第二天：參觀東公館、八方十三巷，品嘗當地特色美食手抓、油香、蓋碗茶等。隨后車赴夏河參觀甘南大草原上著名的拉ト楞寺——全國重點文物保護單位，也是聞名遐邇的佛學院。晚餐安排在桑科草原牧家樂，體驗篝火晚會，欣賞藏家歌舞表演。

　　第三天：早餐后車赴郎木寺鎮，“郎木”為藏語中仙女的意思，是一個自然環境優美的地方，同時也是藏傳佛教相對發達的地方。參觀賽赤寺，后可自行前往藏區最為神秘的天葬臺參觀。晚入住郎木寺鎮。

　　第四天：早餐后車赴若爾蓋，參觀花湖，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅次于呼倫貝爾大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖經典的時間是在五、六月份，湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，在雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。午餐后，赴車參觀因九曲黃河第一彎而名揚天下的唐克，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下子又轉身飄回青海的天下黃河第一】。后車赴若爾蓋酒店，晚餐可以安排土司家宴，體驗一下高原民族的飲食習慣。入住當地特色藏房，身臨其境感受不同文化特色。

　　第五天：早餐后車赴扎尕那石城，參觀扎尕那——藏語意為“石匣子”，是一座完整的天然石城，有“閻王殿”之稱。其地形地貌既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似用巖石修筑的一座完整的古城，堪稱自然奇觀。后返回合作市，入住酒店。

　　第六天：早餐后車赴參觀米拉日巴佛閣，它的全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，是為紀念米拉日巴而修建的佛閣，是藏傳佛教格魯派（黃教）在安多藏區最主要的寺院之一。后車赴蘭州。

臨夏州永靖縣太極鎮大川村

　　【鄉村旅游示范村推薦】

　　臨夏州永靖縣太極鎮大川村

　　坐擁湖光山色的大川村位于永靖黃河三峽太極湖景區，毗鄰太極島濕地，2016年被確定為美麗鄉村示范點，是黃河三峽景區的重要組成部分，著名的太極島位于其中。該村大力發展親子互動式田園，采摘草莓、珍珠西紅柿、乳瓜、西瓜等農產品已經形成產業鏈，秦腔、社火、太平鼓等特色表演是這里的一大亮點。這里連片的魚塘、蘆葦、大棚，儼然就是掩映在碧水藍天之下的“世外桃源”。

　　甘南州迭部縣益哇鎮扎尕那村

　　在甘肅有這樣一個地方，她被稱為旅游界最后的處女地，有高山、峽谷、森林、高原海子、草原牧場……。這個地方就是甘南扎尕那，可謂“九色甘南”中的精華，說起徒步，無疑是最好的選擇。

　　扎尕那，在藏語中是“石頭匣子”的意思。這里山勢奇峻、云霧繚繞、宛如仙境。藏寨內游牧、農耕、狩獵和樵采等多種生產活動合理搭配和互補融合，成為人與自然和諧相處的一個典范。

　　【鄉村養生美食】

　　泡一碗蓋碗茶  

　　嘗一口手抓羊肉

　　來一碗河沿面片

　　咬一口藏包

　　酥脆的馓子

　　香甜的油香

　　養生的蕨麻米飯

　　綠色的蕨麻豬肉

　　飄香的酥油茶

　　特色青稞酒

　　風干牦牛肉

磚雕

　　【鄉村自助節目】

　　聽——“花兒”唱起來

　　看—— 牡丹長廊  郁金香廣場  遍野油菜花  杏花會

　　感—— 非遺彩陶之美  木雕  磚雕

　　嘗—— 蔬菜瓜果

　　跳—— 鍋莊舞

洮硯

　　【鄉村伴手好禮】 

　　中國三大名硯之一——洮硯

　　唐卡畫

　　堆繡制品

　　冬蟲夏草

　　雪蓮

　　黃河奇石

　　根雕

　　牛羊頭骨工藝品

　　藏刀